ANDA MENGALAMI STRES !!! Coba Untuk Tekan 8 Poin Dibawah Ini Yang Akan Mengurangi Stres Anda Dalam Hitungan Detik. Ini Adalah Salah Satu Info Terbaik Anda


Gaya hidup perkotaan modern telah membuat hidup kita lebih mudah dalam banyak cara, tetapi juga meningkatkan ketegangan, stres dan kecemasan.

Gejala stres dapat mempengaruhi kesehatan Anda, bahkan tanpa menyadarinya. Stres juga dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas dan diabetes.

Salah satu cara tercepat untuk menyingkirkan stres dan jatuh tenang adalah dengan berfokus pada beberapa kunci titik-titik tekanan pada tubuh kita.

Fokus pada titik-titik tekanan ini sering disebut sebagai akupresur, seni penyembuhan yang digunakan dalam pengobatan Timur.

Tekanan 8 poin yang akan mengurangi Anda stres dalam detik

Scalp.Interlace jari-jari Anda dan menempatkan mereka di belakang kepala pada titik pada leher Anda mana memenuhi tengkorak. Kemudian dengan Anda dua jempol, tekan dengan lembut selama 20 detik.
Ear.According untuk beberapa ahli titik ini merupakan titik terbaik menghilangkan stres dalam tubuh. Pijat tempat ini dengan cotton bud atau bahkan pena, dan mengambil napas dalam, lambat selama pijat.
Chest.Center titik dada adalah titik yang sangat efektif yang memberikan bantuan dari kecemasan dan stres. Gunakan tiga jari untuk pijat titik ini. Ini akan membantu menenangkan sistem saraf.
Stomach.Many reflexologists lebih suka menggunakan titik ini karena membantu membuat gerakan yang melepaskan dada dan diafragma, yang meningkatkan proses pernapasan.
Pasien yang memiliki pengobatan ini secara naluriah mengambil napas dalam dan hampir selalu melaporkan sensasi atau bantuan.

Titik siku Forearm.Inside sangat efektif untuk meredakan kecemasan, kesulitan di dada. Menerapkan tekanan di dalam siku poin di kedua lengan satu per satu untuk mendapatkan bantuan kecemasan.
Titik Palm.This terletak di salah satu paling penting Meridian (saluran energi), yang mempengaruhi jantung, hati, dan pankreas. Saat Anda menekan pada titik ini, Anda akan merasa stres instan.
Calves.Applying tekanan pada titik ini meningkat dan mengatur aliran energi, mengurangi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi. Tekan titik ini selama 1 menit dan pindah ke titik berikutnya.
Titik Foot.This terletak di dalam kaki. Berlaku tekanan pada titik ini untuk memelihara dan keseimbangan sirkulasi energi seluruh tubuh dan pikiran, dan untuk meringankan pikiran dari stres kecemasan dan kekhawatiran. Selain titik ini juga mengurangi nyeri pergelangan kaki.
Sumber: http://keepyourbody.com/

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

WASPADA !!! CACING DITEMUKAN DI AYAM KFC DI CINA !! PERHATIKAN APA YANG ANDA MAKAN! MOHON SEBARLUASKAN INFO INI KEPADA YANG LAINNYA

Gambar
Seorang wanita mengatakan bahwa dia melihat menghangatkan melalui makan agar dia sayap ayam. Hal ini benar, cacing putih kecil di dalam sayap. Wanita ini menerima pengembalian dana penuh dan kupon untuk combo makanan gratis, ketika ia mengeluh kepada manajer toko. Jadi, dia sekarang memiliki kesempatan untuk mendapatkan cacing-penuh makanan, tapi gratis. Menonton video, dan bersenang-senang menonton yang 10-piece ember.
Baca selengkapnya

Pensiunan Kepala Farmasi Berkata : "Kebutuhan Dunia Tahu, Alkaline Water Tewaskan Kanker" - Dibawah Ini Adalah Caranya

Gambar
  Sel-sel kanker tidak dapat hidup di air alkali.   Air alkali sangat kuat! Apa Alkaline Water? PH atau potensial hidrogen, skala berjalan dari nol sampai empat belas, dengan 7 sebagai tengah netral. Asam adalah zat dengan pH kurang dari 7. Sebuah substansi dasar atau alkali memiliki pH lebih besar dari 7. Air ledeng Anda umumnya campuran kaporit, antibiotik, hormon dan logam lain yang akan langsung masuk ke sistem Anda. air murni dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan berbagai penyakit lain yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh rentan. Banyak waktu tubuh kita menjadi terlalu asam, kita merasa energi rendah, kelelahan, masalah pencernaan, berat badan dan efek samping lain yang benar-benar dihindari hanya dengan minum air murni dan makan sayuran organik segar dengan keseimbangan asam / basa yang sehat. Pentingnya Alkalinitas Kami telah dikenal dari abad bahwa makanan dapat menentukan tingkat pH kami secara keseluruhan. Dr. Otto Warburg dari Jerman 1931 pemenang Had
Baca selengkapnya

MENAKJUBKAN !!! 5 Cara Mudah Membasahi Kaki Untuk Menyeimbangkan Baik Bakteri Dan Usir Bau Kaki Selamanya. Dibawah Ini Caranya

Gambar
Tidak ada yang suka memiliki bau kaki. Hal ini juga bisa sangat memalukan harus melepas sepatu bau di sekitar orang lain.  Berlawanan dengan kepercayaan populer, itu tidak benar-benar keringat yang membuat kaki Anda bau, tetapi bakteri pada kulit Anda yang makan dari kelembaban. 04-bau-kaki-fb Jika Anda dapat mengontrol bakteri ini, kaki Anda akan berderit bersih dan berbau segar. menyaringnya ini merasa besar setelah hari yang panjang di kaki Anda. Tidak ada yang lebih baik daripada sedikit memanjakan dicampur ke pemecahan masalah! 1. Simple Epsom Salt Foot Soak Epsom salt menetralkan bau. Hal ini juga membantu menenangkan kaki sakit dan mengisi tingkat magnesium tubuh Anda. Bahan 1/2 cangkir garam Epsom 8 cangkir air hangat Sebuah mangkuk besar atau ember untuk merendam kaki Anda di Petunjuk Larutkan ½ cangkir garam Epsom di 8 gelas air hangat. Rendam kaki Anda selama 30 menit 1-2 kali sehari (dua kali sehari adalah ide yang baik jika Anda seorang gym-bioskop). Benar-benar kering. 2.
Baca selengkapnya